Proqramlar

Biz bədən və ağıla əlverişli təsir göstərən unikal təlim təcrübəsi yaratmaq məqsədi ilə bir neçə idman növlərini özündə birləşdirən bir fitness platformayıq. Bizim vəzifəmiz insanları daha çox hərəkət etməyə təşviq etməkdir - #makepeoplemove uşaqları və valideynlərini fiziki fəaliyyətə cəlb edərək sağlam bir nəsil yetişdirməyə kömək edir. Dərslərimizin unikalligi ondan ibarətdir ki,bizim proqramla bütün ailə eyni vaxtda lakin fərqli yaş qruplarında yaş xüsusiyətlərinə uyğun proqram üzrə məşq edə bilər. Beləliklə, ailə üzvləri idmanla məşğul olaraq vaxtlarını bir yerdə keçirə və ya şəxsi tələbatlarından asılı olaraq fərdi idmanla məşğul olmağı planlaşdıra bilərlər.

Yüngül atletika, gimnastika, krossfit, parkur və özünümüdafiə kimi idman növlərinin kombinasiyası olan 3 sinif keçiririk.

Dərslərimiz

MOVEMENT
Kids
Ümumi fiziki və zehni inkişaf üçün oyun formatında olan kompleks proqram.
Nə eldə edəcəqsiz?
Oyun formatında Idmanla məşğul olduqda uşaqlar müsbət emosiyalar əldə edir.Məşqlərin proqramı unikaldir, biz onu her 3 aydan bir yeniləyirik.Hər həftə günləri fərqli hərəkətlər olur,hansılarki bir ay ərzində təkrarlanmır,və buda zehni fəaliyyəti (hər dəfə uşaq yeni hərəkətləri öyrənərək neyroplastikliyi stimulasiya eləyir-beyinin yeni neyron rabitələrini yaratmaq bacarığını artırır,buda analitik bacarıqlara müsbət təsir göstərir)

Uşaqlar beyinlərini və bədənlərini eyni anda inkişaf elətdirir!
Hər məşq 60 dəqiqə davam edir və 4 hissədən ibarətdir
  1. Dartınma hərəkətləri (yoga və gimnastika hərəkətlərindən ibarət kompleks hərəkətlərdən ibarətdir)
  2. Animal flow – heyvanların hərəkətlərini təqlid edən təlimlər kompleksi, bütün bədəni hazırlamaq üçün hərəkət bacarıqlarının inkişafını stimullaşdırır
  3. Bacarıqlar – parkour, yüngül atletika və gimnastikadan olan hərəkət kombinasiyaları ilə oyun formasında dairəvi məşq zamanı uşaqlar yeni hərəkətləri öyrənirlər
  4. Əsas fiziki inkişaf (squat, jim, dartınma, əzələ üçün hərəkətlər və s.)
    MOVEMENT
    Fit
    Zehni ve fiziki inkişaf üçün əsas program.
    Siz nə əldə edirsiz?
    Crossfit elementlərindən ibarət olan bizim proqram ilə məşq elədiyiniz zaman hərəkətlərinizin cəldliyini artırırsız, sürət bacarıq, güc, dözümlülük və təbii ki artıq yağlarınızın əriməsini stimulasiya edirsiniz. Nəticə olaraq bizim müştərilərimiz daha yiğcam artıq çəkidən azad və daha sağlam olurlar,hansı ki həyat keyfiyyətinə xoş təsir edir.

    Hər məşq 60 dəqiqə davam edir və 4 hissədən ibarətdir.
    1. Dartınma hərəkətləri (yoga və gimnastika hərəkətlərindən ibarət kompleks hərəkətlərdən ibarətdir)
    2. Animal flow – heyvanların hərəkətlərini təqlid edən təlimlər kompleksi, bütün bədəni hazırlamaq üçün hərəkət bacarıqlarının inkişafını stimullaşdırır
    3. Bacarıqlar - standart fitness məşqləri, parkur, atletika, qayaya dırmaşma və gimnastikanın bir araya gəldiyi bir crossfit sistemindən ibarət dövrə proqramıdır, bu müddətdə yeni hərəkətlər öyrənilir, güc performansı yaxşılaşır, dözümlülük inkişaf edir və metabolizma stimullaşdırılır, bu da kilo verməyə səbəb olur
    4. Əsas fiziki inkişaf (squat, jim, dartınma, əzələ üçün hərəkətlər və s.
      MOVEMENT
      özünü müdafiə üçün
      Braziliya jiu-jitsu'sundan və boks kombinasiyasindan ibarət xüsusi bir proqramdır, hansı ki kritik situasiyarlarda özünü qorumaq bacarıqlarının inkişafına yönəlib.
      Kursun məqsədi insanları funksianal və psixoloji olaraq özünü qorumağa hazırlamaq, vuruş texnikasının düzgünlüyü və parter vəziyyətində (yerdə uzanan halda) özünü müdafiə.

      Niyə biz?

      Biz inanırıq ki, hərəkətlə daha sağlam, aktiv və xoşbəxt bir insan ola bilərsiniz!
      Yüksək keyfiyyət
      Geniş praktik təcrübəmiz var və müştərilərimiz bizə etibar edir!
      Fərdi yanaşma
      Məşqcilərimiz idmanda böyük təcrübəyyə malikdirkər və fərdi ehtiyaclar üçün düzgün proqram seçimini necə edeceklerini yaxşı bilirlər
      Bütün ailə üçün
      Bizdə bütün ailə məşq edir.Bu bütün ailə üçün birlikdə səmərəli vaxt kecirməyə imkan yaradır
      Peşəkarlar
      Məçqçilərimiz davamli olaraq təlim kurslarında iştirak edir,öz fərdi proqramlarını yazır və sizin idmanda müsbət təcrübə əldə etməyiniz üçün hər şeyi bilirlər
      Bir sınaq təliminə PULSUZ qeydiyyatdan keçin!
      Təlimçilərimiz
      İdman təcrübəsindən inkişaf etmək, dünya təcrübəsini uyğunlaşdırmaq və sağlamlıq, gözəllik və zövq üçün bənzərsiz müəllif hüquqları proqramlarını təqdim etməyə davam edirik!
      ƏLİ MARDANOV
      Platformanın qurucusu, ölkənin parkur üzrə (gimnastika federasiyası) baş məşqçisi, beynəlxalq parkur hakimi (FIG)
      Funksional təlimçi, bütün Movement Platform təlim proqramlarının müəllifi (ChangeMe, TransforMe, ShapeMe,
      Movement uşaqlar üçün, Movement böyüklər üçün)
      5 ildən artıq təcrübəsi olan psixoloq, məşqçi və sahibkar
      MIRƏLI MIRIYEV
      Beynəlxalq atlet, parkour məşqçisi
      5 yaşından etibarən idmanda,ctaekvondo ilə məşğul olub. Professional atlet, beynəlxalq treyser və məşqçi. Akrobatika və parkur üzrə beynəlxalq layihələrin iştirakçısı
      ELVIN GOCAYEV
      Parkour və özünümüdafiə məşqçisi
      6 yaşından bəri, MMA (Qarışıq Döyüş Sənəti), karate, tricking və parkour bu idman növləri ilə məşğul olub. İki dəfə Bakı karate çempionu.Fransanın Montpellier şəhərində ilk 2019 Parkour Dünya Çempionatının iştirakçısı. Bakıda "Qəhrəmanlar yarışı" layihəsində iştirak edib
      Abunə olun
      Abunə aktivləşdirildiyi gündən 35 gün ərzində böyüklər və uşaqlar üçün qiymətlər:
      Ayda 4 məşq
      50 ₼
      Almaq
      Ayda 6 məşq
      60 ₼
      Almaq
      Ayda 8 məşq
      70 ₼
      Almaq
      Ayda 10 məşq
      80 ₼
      Almaq
      Ayda 12 məşq
      90 ₼
      Almaq
      Fərdi məşq
      Ayda 8 məşq
      200 ₼
      Almaq
      Fərdi məşq
      Ayda 12 məşq
      300 ₼
      Almaq
      Bir dəfəlik məşq əldə edin
      Birdəfəlik məşq
      15 ₼
      Almaq
      Tərəfdaşlarımız
      Sizə rahat şəkildə bizimlə əlaqə saxlayın.
      Hər zaman suallarınızı cavablandırmaqdan məmnunuq:
      E-mail: info@movement.az
      Telefon: +994 55 343 35 25
      Sosial şəbəkələr: Facebook | Instagram | Youtube
      Close
      Close
      Movement Platform
      Bizimlə əlaqə saxlayın!