Şəxsi
onlayn dəstək və məşqlər
onlayn dəstək və məşqlər
Mənim adım Mardanov Ali, pauerliftinq üzrə ölkə çempionu, peşəkar məşqçi və reabilitoloqam, həmçinin ölkədə ilk süni intellektə əsaslanan reabilitasiya və fitness tətbiqinin təsisçisiyəm. Yoluma arıq riyaziyyat müəllimi kimi başladım və sizin kimi bədən formasını yaxşılaşdırmaq üçün çətinliklərlə üzləşdim. Gərgin iş, təhsil və tibbi idman araşdırmaları sayəsində yüzlərlə insana sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və bədənlərini dəyişməkdə kömək edən unikal proqramlar və alqoritmlər yaratdım.
О
Марафоне
Марафоне
5000+
Пользователей приложения
Mən fərdi məşq, qidalanma və reabilitasiya proqramlarını təklif edirəm, bu proqramlar sizin məqsədlərinizə və fiziki vəziyyətinizə uyğunlaşdırılır. Məsləhətlərim həm kişilər, həm də qadınlar üçün uyğundur: arıqlama, əzələ yığımı, zədələrdən sonra bərpa və ya peşəkar hazırlıq üçün.
5000+
Пользователей
приложения
приложения
Məsləhətlər necə keçirilir?
Siz paketi seçirsiniz və qeydiyyat üçün Telegram-a keçid edirsiniz.
01.
Mən sizin üçün fərdi məşq və qidalanma proqramı hazırlayıram və əgər ağrılar və ya zədələr varsa, onu uyğunlaşdırıram.
02.
Telegram vasitəsilə ünsiyyət və dəstək göstərirəm, burada siz suallarınızı verə, nəticələrinizi göndərə və rəy ala bilərsiniz.
03.
Paketdən asılı olaraq, proqramı düzəltmək üçün müntəzəm videokonfranslar keçiririk.
04.
Paketlər
Baza Paket
_______________________________________
70₼
✓ Fərdi məşq planı: hərəkətlər, yanaşmalar və çəkilər.
✓ 8 fərqli qidalanma planı.
✓ Tətbiq daxilində dəstək.
✓ Məqsədlərinizə və fiziki məhdudiyyətlərinizə (zədələr və ya ağrılar) uyğun proqramın adaptasiyası.
✓ Vitaminlər, minerallar və idman əlavələri üzrə tövsiyələr.
2 aylıq abunə qiyməti: 120 AZN 140 AZN əvəzinə
3 aylıq abunə qiyməti: 170 AZN 210 AZN əvəzinə
✓ 8 fərqli qidalanma planı.
✓ Tətbiq daxilində dəstək.
✓ Məqsədlərinizə və fiziki məhdudiyyətlərinizə (zədələr və ya ağrılar) uyğun proqramın adaptasiyası.
✓ Vitaminlər, minerallar və idman əlavələri üzrə tövsiyələr.
2 aylıq abunə qiyməti: 120 AZN 140 AZN əvəzinə
3 aylıq abunə qiyməti: 170 AZN 210 AZN əvəzinə
Qoşulmaq
Həftəlik Məsləhət Paket
________________________________________
120₼
✓ Həftəlik düzəlişlərlə fərdi məşq planı.
✓ 8 fərqli qidalanma planı, düzəliş imkanı ilə.
✓ Həftəlik videokonfranslar.
✓ Reabilitasiya üzrə fərdi tövsiyələr.
✓ Vitaminlər, minerallar və idman əlavələri üzrə tövsiyələr.
2 aylıq abunə qiyməti: 210 AZN 240 AZN əvəzinə
3 aylıq abunə qiyməti: 300 AZN 360 AZN əvəzinə
✓ 8 fərqli qidalanma planı, düzəliş imkanı ilə.
✓ Həftəlik videokonfranslar.
✓ Reabilitasiya üzrə fərdi tövsiyələr.
✓ Vitaminlər, minerallar və idman əlavələri üzrə tövsiyələr.
2 aylıq abunə qiyməti: 210 AZN 240 AZN əvəzinə
3 aylıq abunə qiyməti: 300 AZN 360 AZN əvəzinə
Qoşulmaq
VIP tam Dəstək Paketi
_______________________________________
250₼
✓ Fərdi məşq və qidalanma planı.
✓ Sizin zövq və qrafikinizi nəzərə alaraq şəxsən mənim tərəfimdən hazırlanmış qidalanma planı.
✓ Həftədə iki videokonfransla tam dəstək.
✓ Prioritet dəstək və reabilitasiya ilə bağlı yardım.
✓ Vitaminlər, minerallar və idman əlavələri üzrə tövsiyələr.
2 aylıq abunə qiyməti: 450 AZN 500 AZN əvəzinə
3 aylıq abunə qiyməti: 650 AZN 750 AZN əvəzinə
✓ Sizin zövq və qrafikinizi nəzərə alaraq şəxsən mənim tərəfimdən hazırlanmış qidalanma planı.
✓ Həftədə iki videokonfransla tam dəstək.
✓ Prioritet dəstək və reabilitasiya ilə bağlı yardım.
✓ Vitaminlər, minerallar və idman əlavələri üzrə tövsiyələr.
2 aylıq abunə qiyməti: 450 AZN 500 AZN əvəzinə
3 aylıq abunə qiyməti: 650 AZN 750 AZN əvəzinə
Qoşulmaq
Qoşulun və bədən transformasiyasına bu gündən başlayın!
İştirakçıların hekayələri
- LeylaPeşəkarlıq, əhval-ruhiyyə və motivasiya. İdman zalı ilə bağlı heç vaxt olmadığı qədər nizam-intizam yarandı. Və sənin tətbiqin sayəsində istənilən zalda məşq etmək və, demək olar ki, virtual məşqçiyə sahib olmaq mümkündür (xüsusilə də hərəkətlərin GIF şəklində əyani nümunələrinə görə təşəkkür edirəm, video yox).1 Oktyabr 2024
- SaidaAli bəy məşqçi axtarakən sizi seçdim, çünki etibarlı, profesional təsir bağışlamışdınız izlədiyim qədiri ilə. Sizinlə məşq prosesləri zamanı doğru seçim etdiyimi gördüm. İşinizin peşəkarısınız. Məşq zamanı hərəkətlərin hansı əzələlər üzərində hansı effektə səbəb olacağını detallı izah etməyiniz daha da motivə edici olurdu. Sağlam bədəndə sağlam ruh. Bütün bunlarla da yanaşı həm də səmimi ünsiyyətiniz də var. Sizin kimi işinin bilicisi bir məşqçi ilə işlədiyim üçün həmçinin sizin kimi insanla ünsiyyətdə olduğum üçün məmnunluq duyuram. Minnətdaram 😊1 Oktyabr 2024
- LeylaSiz işinizə çox savadlı və peşəkarcasına, tam fərqli perspektivlə yanaşırsınız, təkcə məşqçi kimi deyil, həm də fizioterapevt kimi. Hər kəsə fərdi yanaşırslz. Oğlum çox möhkəmlənib, güclənib, çallşmağa motivasiyası və istəyi var. Məktəbdən sonra yorğun olmasına baxmayaraq, təkcə məşqçi olan deyil, həm də dost və motivator olan müəllimini görmək və onunla məşq etmək üçün idman zalına tələsir. Bir daha çox sağ olun.🙏1 Oktyabr 2024
- GularSən ən yaxşısan! ☺️ Oğlumu zədədən sonra bərpa etdin və bir il ərzində itirilmiş idman formasını geri qaytardın. Ayaq sümüklərini qırandan və 2 əməliyyatdan sonra, bir il boyunca hərəkətsiz qalan ayaq tamamilə bərpa olundu. Uşaq artıq qaçır, axsamaq yox oldu və bir il ərzində itirdiyi özünə inam qayıtdı.1 Oktyabr 2024
- FaridHəqiqi ustad-sensey. Mən 170 kq idim, indi isə səninlə birlikdə 80 kq oldum. 🙏2 Oktyabr 2024
- JuliaÇünki səninlə birlikdə əla nəticələr görürəm. Mən artıq çəkidən qurtuldum, daha yaxşı görünməyə başladım. Sənin sayəndə nəyin faydalı olduğunu, nəyi yemək, nəyi etmək lazım olduğunu öyrəndim və özümə daha çox diqqət yetirməyə başladım.2 Oktyabr 2024
- ElviraHal-hazırda işinə elm ile yanaşan yeganə məşqçi kimi sizi tanıyıram. Mənə köməyiniz o oldu ki, indi həyatımı məşqlərsiz təsəvvür edə bilmirəm.2 Oktyabr 2024
- JuliaMənim üçün ən böyük ilham mənbəyi, riyaziyyat müəlliminin belə gözəl nəticələr əldə etməsi oldu. 😊 Bədənim yaxşı formada olmağa başlayıb və bu məni çox sevindirir.2 Oktyabr 2024
Tez-tez verilən suallar
Paketi seçirsiniz, Telegram-a keçid edirsiniz, qeydiyyat və ödəniş prosesinə başlayırsınız, tətbiqi yükləyirsiniz və mən sizin üçün proqram hazırlamağa başlayıram.
Bəli, mən proqramı sizin fiziki məhdudiyyətlərinizə uyğunlaşdırıram ki, məşqlər təhlükəsiz olsun.
Paketi seçdikdən sonra sizi Telegram-a yönləndirirəm, burada Milli On terminalı və ya kart vasitəsilə ödəniş məlumatları verilir. Ödənişdən sonra çeki göndərirsiniz və təsdiqlənir.